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  • 足球运球教案:脚背正面与内侧运球技巧及20米折返练习详解

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    1。足球运球课程课程:1年级:班级:幼儿园老师的第3级学生人数:班级地点:班级课程时间:2015年11月10日,老师:小尤教学内容1。介绍在足球的脚步上,在足球的脚上进行介绍,并在Instep上进行内部运输,在Intep 2上学习了3.20级式旋转式的直线旋转式和逆转折叠式旋转式旋转式和旋转式的旋转roptble dribble,接力赛场地设备:足球场设备:15个足球和4项教学任务或教学目标1。了解足球脚步上的前部运球以及Instep 2上的内部运球。学习并最初掌握了在运球3上运球的正确运动和实践方法。

    2。学会提高第4场比赛中的运球能力。增强学生对足球,培养团队和战斗精神的兴趣

    3。末端第15′1。检查人数,宣布内容2。热身练习(1)学生在球场上慢跑1圈,然后学生在速度变化中跑1圈(2)跑步练习4*8节奏1。目标:查看两种盘盘方法,以提高集体合作意识1。脚上的前盘盘的特征:直线推动,快速速度,但单线。运动的关键点:奔跑身体并自然放松,稍微向前倾斜,大步向前

    4。小,手臂自然挥舞。抬起脚时,脚后跟抬起,衬套被拧紧,脚趾向下。 2。插在脚步的内侧的盘盘的特征:大动作和稳定的球控制。关键点:左脚向前迈出一大步,缩回双腿,弯曲膝盖,稍微向外转动脚趾,然后用脚部的内侧将球推到球上。 3.20米直线折叠反向运球练习目标:它需要在脚部的外部快速使用运球技术。运球范围内的游戏竞赛目标:提高运球技术并练习身体协调能力和球控制能力。 5。游戏 - 击败野鸭1。每个人都会抓住腹部,跳入2组,每组10组。男孩手指打bur,女孩俯卧撑2套,每套5套。 2。放松运动

    5。3。老师的摘要由体育委员会成员组织,老师解释了该类1的主要内容。老师给出了哨子的信号。 2.请注意练习过程中发生的错误动作,给出提示并在时间1中纠正它们。老师会发出信号。每个左,左右两次;向前走,后退,蹲下并等待命令,学生们相反。 2。介绍,使用世界杯上明星球员的出色运球技巧来激发学生对学习的兴趣1。老师解释了游戏规则,并且是侧面的裁判2。要求:遵守规则并鼓励彼此的游戏方法。学生分为三组,每组有14人,每个小组站在一条圆线上,半径为6米,面向圆圈的中心。选择两个人准备在圆圈中抓住球,而其他人则依次将球互相传递。当圆圈内的人接触到球时,他们交换角色。依次继续。 1。显示

    6。解释足球脚运球技术2。 3.组织学生模仿练习1。老师首先演示然后在解释后开始练习。 2。巡逻和指导错误的行动1。老师解释了比赛规则,是裁判的规则2。要求:遵守规则并互相鼓励1.游戏规则。学生分为四组:a,b,c和d,数量相等。选择两个小组进行撤离,每个列表都是一个半径为4米的圆圈,每组一组足球。其他两个小组中的每个小组都进入一个圆圈,站在圆圈上的学生彼此传递球,并触摸圈子中学生膝盖下方的零件,直到球中的每个人都被球接触到圆圈,以摆脱圆圈,记录时间,然后交换角色。获胜者很短,每个球队都输了5个俯卧撑。

    7。1。指导学生1。拉伸韧带2。两个学生在一个小组中放松并聚集在一起:1。总结本级2中学到的内容。组织和返回设备3。分配后级家庭作业4。老师和学生说再见,并宣布结束了班级,并宣布了班级的形成:(““学生,”一组。球向后。第二个学生用双手和弯曲将球拿出来,将球放在他的脚之间。下一个学生接球,像名册一样将球传球,使其成为小组中最后一个获得球的最后一个。

    8。赢(在前排蹲下,教师之间的示范)1。每个学生都有一个球,一个四个,距离为1米。一组运球后,另一组将再次运输。 2。从单脚运球到两英尺之间的交替运球过渡,将一步推向一步。 3。使用左脚在圆方向上运球,并使用右脚在圆方向上运球。 4。当您掌握它时,让球运球20米。学生分为4组,小组成对朝相反的方向站立。一开始,团队的负责人一组将球持球,并使用外部脚步以恒定的速度将球带到第二组的头部,然后站在第二组的另一端。

    9。第二小组中的第一个学生持球,重复第一组中第一学生的运动,以这种方式重复。 3。根据上一轮的分组,所有学生组组成一列,每两个人分开,距离为1.0米。从最后一个人开始,将球从该小组的对方运球,然后将球依次传递给前锋,然后依次将球传递给前锋。球队尽快获胜,每个球队都有五个俯卧撑。 1。组织所有人放松和练习2。消除疲劳和放松1。学生仔细地聆听两排,仔细聆听讲座。练习密度452

    10。我今天学到的两个足球运球运动的要点是什么?如果您生病且虚弱,您将受到培训,观察并记笔记。身体状况恢复后,您可以询问有良好知识的学生,并有意识地弥补缺失的内容。可以有意识地进行一些高质量的训练以提高身体健康的学生。毕业后的简易安全教育提醒学生确保质量和数量准备活动,并在练习和竞争期间根据需要进行定期运动以防止受伤。

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